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Herzkohärenz Meditation

In allen spirituellen Traditionen wird dem Herz so etwas wie das Tor zur Seele zugeschrieben. Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass dies weit mehr als ein poetisches Bild ist. Unser Herz. sendet Signale ans Gehirn und beeinflusst unser Autonomes Nervensystem. Dabei ist es wichtig auf welcher Frequenz unser Herz sendet. Messungen zeigen, dass das Herzrhythmusmuster bei Stress und negativen Emotionen unregelmäßig bis chaotisch ist.  Wenn wir positive Emotionen wie Dankbarkeit, Mitgefühl und Frieden empfinden, entsteht bei Messungen ein gleichmäßiges Herzrhythmusmuster, was als Herzkohärenz bezeichnet wird. Es ist wissenschaftlich belegt, dass sich Herzkohärenz positiv auf emotionale Intelligenz, Stressbewältigung, Blutdruck, Immunsystem, Konzentrationsfähigkeit u.v.m. auswirkt, aber auch positiv in unsere Umgebung ausstrahlt. Herzkohärenz kann trainiert werden, indem man sich auf das Herzenergiezentrum und ein positives Gefühl konzentriert und den Atem verlangsamt. Damit bringen wir unser eigenes Herz in Balance und können positive Schwingungen in unserer Umwelt verbreiten.

Jeden Sonntag um 10Uhr biete ich eine Herzkohärenz Meditation online an. Link telefonisch erfragen.

Präsenztermine in Köln-Lindenthal: 8.1.; 5.2. und 5.3.24 um 19 Uhr . Um Anmeldung bis zum Vortag wird gebeten.

auf Spendenbasis

Frauen Auszeit

am 16.3.2024, von 12 bis ca. 17 Uhr, Freiraum, Leverkusen Schlebusch, Gezellinallee 108

An diesem Nachmittag bist du eingeladen vom Alltag abzuschalten, tiefer zu dir selbst zu kommen, in dein Herz zu lauschen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Verbundenheit mit anderen Frauen zu fühlen.

Stille und Selbstkontakt, Tarot, Austausch im Kreis von Frauen und eine aktive Meditation (Tanz und Bewegung) sind die Elemente dieses Seminars.

Energieausgleich: 50 € (Richtwert, du kannst den Ausgleich gerne deinen finanziellen Möglichkeiten anpassen)